50 minuten · Alle niveaus
Voel je sterker, beweeg beter en geniet van motiverende groepslessen.
Voel je sterker, beweeg beter en geniet van motiverende groepslessen.
Twee niveaus, allebei op de reformer. Kies de les die bij je past — of wissel af.
Voor wie
Iedereen die nieuw is met reformer pilates, of wie houdt van een rustigere, vloeiende les.
Wat je kunt verwachten
Een mix van fundamentele reformeroefeningen, lichte krachttraining en mobiliteit, zodat je je comfortabel en zeker voelt op de reformer.
Perfect voor jou als
Je nieuw bent met reformer pilates, of geniet van een kalmere les met focus op beweging, controle en techniek.
Voor wie
Iedereen met reformer-ervaring die klaar is voor net wat meer uitdaging.
Wat je kunt verwachten
Oefeningen die voortbouwen op de fundamentele reformerbewegingen, met meer krachtgerichte elementen, balans en controle.
Perfect voor jou als
Je meer ervaring hebt en geniet van gecontroleerde bewegingen, gecombineerd met een sterkere focus op kracht.
Expertise uit pilates, krachttraining en beweging — het team achter de lessen en trainingen bij SĀRAI.
Coach
Amy is gespecialiseerd in Reformer Pilates voor zowel beginners als gevorderden. Met een focus op core strength, houding, mobiliteit en functioneel bewegen helpt zij je om kracht op te bouwen, meer controle over je lichaam te krijgen en je zowel tijdens als buiten de les sterker en energieker te voelen.
Klaar om te beginnen?
